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고지혈증, 쉽게 알아보고 건강 지키기~ 고지혈증이 뭐예요?  자~ 그럼,  고지혈증, 쉽게 알아보고 건강 지키기~ 써머리 합니다.   알아보자 :: 고지혈증, 쉽게 알아보고 건강 지키기~고지혈증은 우리 혈액 속에 기름기 같은 성분, 즉 지방이 너무 많아지는 병이에요. 마치 혈관이 기름때 낀 빨대처럼 막히고 좁아져서 심장이나 뇌로 가는 길이 막힐 수 있어요. 그래서 심장병이나 뇌졸중 같은 무서운 병에 걸릴 위험이 커진답니다.  왜 고지혈증에 걸릴까? 잘못된 식습관: 기름진 음식을 자주 먹거나 단 음식을 많이 먹으면 고지혈증이 생길 수 있어요. 운동 부족: 몸을 움직이지 않으면 지방이 몸에 쌓여 고지혈증으로 이어질 수 있어요. 비만: 몸무게가 많이 나가면 고지혈증이 생길 확률이 높아져요. 유전: 부모님 중 한 분이 고지혈증이라면 자녀도 고지혈증에..
탈모, 이것만 알자~쉽게 해결하는 방법을 알려드릴게요. 탈모, 왜 생기는 거야?  자~ 그럼,  탈모, 이것만 알자~쉽게 해결하는 방법을 알려드릴게요. 관련 제대로 알아보실께요.   알아보자 :: 탈모, 이것만 알자~쉽게 해결하는 방법을 알려드릴게요. 요즘 사람들은 바쁜 일상과 스트레스 때문에 머리카락이 많이 빠진다고 걱정하죠. 탈모는 여러 가지 이유로 생길 수 있어요. 가장 큰 원인은 바로 스트레스예요. 스트레스를 많이 받으면 우리 몸이 긴장하고, 머리카락이 잘 자라지 못하게 된답니다. 또, 잠을 충분히 자지 않거나, 영양이 부족해도 탈모가 생길 수 있어요.  탈모를 예방하고 싶다면?  스트레스를 줄여요: 명상, 요가, 산책 등 좋아하는 활동을 하면서 스트레스를 해소해 보세요. 푹 자요: 하루 7-8시간 정도 숙면을 취하는 것이 좋아요. 잘 먹어요: 밥, ..
여름철 건강과 미용의 비밀, 복숭아의 놀라운 6가지 좋은점~ "더위에 지친 몸과 피부에 활력을 불어넣어 줄 과일을 찾고 계신가요? 바로 여름철 대표 과일인 복숭아가 정답입니다~ 달콤한 맛과 상큼한 향으로 사랑받는 복숭아는 단순한 간식 이상의 놀라운 건강과 미용 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 복숭아를 먹으면 얻을 수 있는 6가지 놀라운 효능을 소개합니다.  자~ 그럼,  여름철 건강과 미용의 비밀, 복숭아의 놀라운 6가지 좋은점~ 관련 제대로 알아보실께요.    알아보자 :: 여름철 건강과 미용의 비밀, 복숭아의 놀라운 6가지 좋은점~ 몸도 마음도 촉촉하게~ 복숭아의 수분 보충 마법    "찌푸리는 여름철, 땀과 함께 수분도 빠르게 사라지죠. 복숭아는 마치 자연의 수분 보충제 같은 존재입니다. 달콤하고 촉촉한 과육에는 풍부한 수분이 함유되어 있어 체내 수분을 손쉽..

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