제왕절개 후 허리 통증, 걱정 마세요~
제왕절개 후 허리 통증, 왜 생길까? 정리 지대로 하여봤어용. 알아보자 :: 제왕절개 후 허리 통증, 걱정 마세요~ 소중한 아기를 만난 기쁨도 잠시, 제왕절개 후 허리 통증 때문에 고민이시라면 혼자 끙끙 앓지 마세요. 허리 통증은 제왕절개 후 흔히 나타나는 증상으로, 마취, 출산 후 몸의 변화 등 다양한 원인이 있습니다. 허리 통증, 얼마나 오래 갈까? 보통 3개월 정도면 통증이 많이 완화되지만, 개인의 체질이나 관리 방법에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 허리 통증을 줄이려면 어떻게 해야 할까? 충분한 휴식: 몸이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 조직 재생을 돕고, 허리 근력을 강화하세요. 적절한 ..